【小岩鍼灸】睡眠しっかりできていますか？

東洋医学での不眠は、睡眠障害の総称になります。
・寝つきが悪い
・すぐに目が覚める
・ぐっすり眠れない
・夜通し眠れないのなど

東洋医学原因として
・肝火上炎
・心火抗盛
・心腎不交
・腎陰虚
・腎気不和
・心脾両虚
など様々な原因が考えられます。
一人一人の体質が違うので、寒・熱、気、血、津液、五臓（肝心脾肺腎）の状態が組み合わさって
バランスが崩れている状態が不眠の原因になります。

日常生活で気を付けるポイントとして
・寝る前に飲食しない
・スマホ、テレビを見ない
・アルコール、たばこを控える
・悩み事、考え事をしない
など不眠症状がある方は寝る環境を整えていきましょう。

睡眠がしっかりととれていない方は自律神経が乱れている方が多いです。
活動している時の神経が高くなっていてリラックスの神経が低くなり、バランスが悪い状態なっています
夜は寝る準備として自分が一番リラックスする方法を見つけていくのが一番早いです。

 

当院では

筋肉、骨格、自律神経、ホルモンバランス、食事、メンタルまで、総合して判断させていただいております。なんだかわからない症状がある方は全体的に把握させていただいて施術を行っていきます。

体質改善鍼灸・・・筋肉、自律神経調整、内臓の機能調整、ホルモンバランス調整

ビオスチーム・・・腸内環境を整える、有害物質の排出

姿勢骨盤矯正・・・猫背を改善し脳の血流量の改善、内臓の圧迫をなくす

 

身体全体のバランスを見ながら確実に症状を治していきます。
なんだか分からない辛さがある方はぜひご相談ください。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

こいわ鍼灸院HARICORE
こころとからだを癒し幸せな日常へ
お問合せは
HP、LINE、ホットペッパー
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -



こんな症状でお悩みの方
#肩こり#腰痛#頭痛#膝痛#股関節痛#五十肩#寝違え#関節炎#テニス肘#坐骨神経痛
#不眠#不安感#冷え性#自律神経の乱れ#むくみ#便秘#眼精疲労#めまい#耳鳴り#疲れやすい
#髪が抜けやすい#免疫力が弱いなど
なんだか良くわからない疾患なども対応できます。病院では原因不明でも東洋医学で全身の流れを見させていただきます。
ぜひご来院下さい。お待ちしております。
エリア
#小岩#江戸川#東小岩#京成小岩#新小岩#市川#東京#千葉にお住まいの方ぜひご利用ください。