👀 胃の疲れと自律神経の乱れ｜内臓から整える鍼灸ケア

「最近、胃が重い・食欲が出ないと感じていませんか？

その不調、実は“自律神経の疲れ”が原因かもしれません。」

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 胃が疲れる原因とは？

 

ストレスや睡眠不足が続くと、交感神経が優位になり、胃の働きが低下します。

消化がうまく進まず、食後に重だるさや胸のつかえ、げっぷが出やすくなることも。

 

東洋医学では、胃の不調は「脾（ひ）」の弱りと考えます。

脾が疲れると、体のエネルギーが作れず、全身のだるさにもつながります。

 

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 鍼灸でできるケア

 

HARICOREの鍼灸では、みぞおち周り（中脘）や背中のツボ（膈兪・胃兪）を中心に施術。

自律神経のバランスを整え、胃の働きを自然にサポートします。

 

施術後は「お腹が軽くなった」「食後のムカムカがなくなった」などの声が多く、

内臓から整えることで全身の巡りが良くなっていきます。

 

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 お家でできるセルフケア

 

 朝起きたら白湯を一杯飲む（胃をやさしく温める）

 食後は深呼吸を3回してみぞおちをゆるめる

 寝る前にお腹を“の”の字でゆっくりマッサージ

 

日々の小さなケアが、自律神経を安定させる近道です。

 

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 まとめ

 

胃の不調は「心と体のバランス」が崩れているサイン。

鍼灸で内臓を整えながら、生活リズムを見直すことで、

疲れにくく、軽やかな体へと変わっていきます。

 

HARICOREのやさしい鍼灸で、内側から整う“穏やかな胃と心”を育てていきましょう。