鍼灸院を小岩駅から歩いて10分の立地に開業しコンスタントな通院に便利

「最近、肩こりがいつもより強い…そんな声が季節の変わり目に増えています。」

 

---

 

 肩こりが悪化する原因とは？

 

朝晩の寒暖差や気温の変化で自律神経が乱れやすくなります。

自律神経が乱れると血流が滞り、肩の筋肉が硬くなりやすく、

「ガチガチの肩」「動かすと痛い」「首まで張る」などの症状が増えます。

 

東洋医学では、気温差による冷えや巡りの低下を「気血の滞り」といい、

体の中に“流れにくさ”が生まれるのが原因と考えます。

 

 

---

 

 鍼灸でできるケア

 

HARICOREの鍼灸では、首〜肩〜背中の筋肉の緊張をゆるめながら、

自律神経のバランスと血流を同時に整えていきます。

 

・肩井（けんせい）：肩の深いコリを緩める

・風池（ふうち）：首の緊張＋頭のだるさを軽減

・天柱（てんちゅう）：自律神経の調整

 

施術後は「肩が軽い」「頭までスッキリした」という感想が多いです。

 

 

---

 

 お家でできるセルフケア

 

 お風呂上がりに肩甲骨を5回ゆっくり回す

 首の後ろに温タオルをあてる

 深呼吸で肩の力を抜く

 

ポイントは“ゆっくり動かすこと”。筋肉が自然に緩みます。

 

 

---

 

 まとめ

 

季節の変わり目は、体が環境の変化に追いつけず肩こりが悪化しがち。

鍼灸で巡りと自律神経を整えることで、

深いコリまでやさしくほぐれて、呼吸も楽になります。

 

HARICOREのやさしい鍼灸で、肩の軽さを取り戻しましょう。