小岩で鍼灸院を営むことでお身体の不調と心の不調の両方に癒しと笑顔を

「目覚めた瞬間から“頭が重い”…そんな日が増えていませんか？ 気圧の変動が自律神経に影響している可能性があります。」

 

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頭が重くなる原因とは？

 

気圧が下がると、体は自律神経の調整が追いつかず、

血流が滞りやすくなります。

その結果、頭が締め付けられるような重さ・ぼんやり感・集中力低下につながります。

 

東洋医学では、湿気や水分の停滞を「湿（しつ）」と呼び、

この湿が頭に上がることで“頭重（ずじゅう）”が起きると考えます。

 

 

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鍼灸でできるケア

 

HARICOREの鍼灸では、首〜頭の血流を整え、自律神経を落ち着かせます。

 

・風池（ふうち）：頭の重だるさを軽くする

・百会（ひゃくえ）：脳のリラックス

・天柱（てんちゅう）：首こり＋自律神経調整

 

施術後は「頭がスッキリした」「視界が明るい」と感じる方が多いです。

 

 

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お家でできるセルフケア

 

こめかみを軽く円を描くようにマッサージ

首の後ろを温タオルで30秒温める

朝イチの深呼吸（鼻からゆっくり4秒吸って6秒吐く）

 

頭の重さを“ふっと”軽くする簡単セルフケアです。

 

 

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まとめ

 

頭の重さは自律神経の乱れがサイン。

鍼灸で巡りを整え、気圧の変動に負けない体づくりをしていきましょう。

 

HARICOREのやさしい鍼灸が、あなたの朝の不快感をサポートします。