小岩で鍼灸院を営むことでお身体の不調と心の不調の両方に癒しと笑顔を

「最近、肩が重く感じる方が増えています。それ、“冷え”が関係しているかもしれません。」

 

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肩こりの原因は血流の滞りだけじゃない

 

気温が下がると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。

その結果、肩や首まわりの筋肉がこわばりやすくなり、コリが悪化します。

 

東洋医学では、「冷え」は“気血の流れを止める”と考えます。

つまり、体の冷えが深まるほど、コリも強く感じやすくなるんです。

 

 

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鍼灸でできるケア

 

HARICOREの鍼灸では、冷えとコリの両方にアプローチ。

 

・肩井（けんせい）：血流を促進

・風池（ふうち）：頭・首の緊張をゆるめる

・合谷（ごうこく）：自律神経バランスを整える

 

さらに温かいお灸で巡りを整え、深部からじんわり温めます。

 

 

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お家でできるセルフケア

 

朝のドライヤーで首すじを10秒温める

ショウガ入り白湯をゆっくり飲む

肩をすくめてストンと落とす動作を10回

 

簡単な習慣で、血流を保ち冷えから守ります。

 

 

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まとめ

 

肩こりの根本には“冷え”が潜んでいることも。

寒さが本格化する前に、鍼灸で温かい体づくりを始めましょう。

 

HARICOREのやさしい鍼灸が、あなたの肩と心をふんわりほぐします。