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同じ姿勢が続くと、肩だけじゃなく首・背中までガチッと固まりやすい時期。「重い・張る・つっぱる」を放置すると頭痛にもつながります。---②原因長時間の前かがみ姿勢呼吸が浅くなる眼精疲労からの首こ…

寝姿勢と鍼灸で整える方法朝起きたとき、「なんだか肩が重い」「寝ても疲れが取れない」…そんな声をよく聞きます。実はそれ、**寝ているあいだの姿勢と血の巡り（気血の流れ）**が深く関係しています。--…