最近「胃が重い・食欲が出ない・ムカムカする」そんな相談が増えています。冬に向けて“内臓の冷え”も出やすい時期。早めのケアが大事です。---②原因食べすぎ・早食い・間食が続くストレスで胃の動きが低…
「目覚めた瞬間から“頭が重い”…そんな日が増えていませんか？気圧の変動が自律神経に影響している可能性があります。」---頭が重くなる原因とは？気圧が下がると、体は自律神経の調整が追いつかず、血流…
「最近、肩こりがいつもより強い…そんな声が季節の変わり目に増えています。」---肩こりが悪化する原因とは？朝晩の寒暖差や気温の変化で自律神経が乱れやすくなります。自律神経が乱れると血流が滞り、…
自律神経を整える鍼灸ケア「しっかり寝ているのに疲れが抜けない…そんなとき、自律神経がうまく休めていないのかもしれません。」---疲れが取れない原因とは？現代人は、スマホ・仕事・人間関係など常に…
秋冬に増える“浅い呼吸”の原因とケア最近「呼吸が浅い」「息が吸いづらい」「胸がつまる感じがする」という方がとても増えています。寒くなる季節は、筋肉のこわばりや自律神経の乱れが重なり、呼吸が浅…
内臓から整える鍼灸ケア「最近、胃が重い・食欲が出ないと感じていませんか？その不調、実は“自律神経の疲れ”が原因かもしれません。」---胃が疲れる原因とは？ストレスや睡眠不足が続くと、交感神経が優…
気血の巡りを整える鍼灸整体の役割「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない。そんなときは“体のエネルギーの巡り”が滞っているサインかもしれません。」---なぜ疲れが取れないの？東洋医学では、体の中を…
気圧と首こち整える鍼灸ケア「雨の日になると頭が重い、目の奥がズーンと痛む…。そんな天気の変化に体がついていかない方、最近とても増えています。」---なぜ雨の日に頭痛が起こるの？気圧が下がると、…
鍼灸でできる3つのケア「眠れない夜が続くと、次の日の体も心も重くなります。鍼灸では“眠れない原因”を整えることで、自然な眠りを取り戻すお手伝いができます。」---なぜ眠れなくなるのか？夜になって…
健康になる為に常識にとらわれない自由な発想で自分ルール作りをしていきましょう。まずは健康に良さそうな行動を決めます。できる限りたくさん紙に書きましょう！！・セルフ灸をする。・湯船に浸かる・…