【小岩鍼灸】ツボでホルモンバランスを整えよう

こんにちは。こいわ鍼灸院ハリコアの須藤です。

本日のツボを紹介します。

今回のツボ

三陰交(さんいんこう)　足の内くるぶしから指四本分ほど上です。

何に効くの？

婦人科系(不妊、生理不順、更年期障害など)の婦人病に効果があります。

また、冷え性、消化器系（下痢、便秘など）にもよく効きます。

三陰交は血流を正常にする働きもあります。女性は常にこの三陰交（さんいんこう）のツボをマッサージやお灸など刺激を与えていくといいと思います。

 

まとめ

指で軽めの刺激（３秒押してゆっくり放す）を５回ほど繰り返しましょう。

また、三陰交は温めるのが大事なので、お灸やドライヤーなどで温めるのも効果的です。

 

生理痛不順がある方や足の冷えがある方は是非せんねん灸やマッサージでのセルフケアを試してみるといいでしょう。

またこいわ鍼灸院HARICOREでも婦人科系の疾患や自律神経、ホルモンバランスの調整も行っていますので是非当院へ足を運んでいただければと思います。

 

この三陰交（サンインコウ）を今日の一押しにしていただけたらと思います。

次回のツボもお楽しみに！