最近「胃が重い・食欲が出ない・ムカムカする」そんな相談が増えています。冬に向けて“内臓の冷え”も出やすい時期。早めのケアが大事です。---②原因食べすぎ・早食い・間食が続くストレスで胃の動きが低…
「最近、肩が重く感じる方が増えています。それ、“冷え”が関係しているかもしれません。」---肩こりの原因は血流の滞りだけじゃない気温が下がると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。その結…
気血の巡りを整える鍼灸整体の役割「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない。そんなときは“体のエネルギーの巡り”が滞っているサインかもしれません。」---なぜ疲れが取れないの？東洋医学では、体の中を…
初心者向けのお灸教室です。もぐさ作り体験やしょうが灸体験ができます。日時3月25日（月）11時から場所こいわ鍼灸院はりこあ院内要予約定員5名様先着順ご予約はLINEかHPお問い合わせから
健康になる為に常識にとらわれない自由な発想で自分ルール作りをしていきましょう。まずは健康に良さそうな行動を決めます。できる限りたくさん紙に書きましょう！！・セルフ灸をする。・湯船に浸かる・…
セルフ灸で分泌される副腎皮質ホルモン（コルチゾール）はステロイドと同じ効果！！お灸の温熱刺激により白血球を活性化させる副腎皮質ホルモン（コルチゾール）が分泌され、炎症や痛みを抑制する効果が…
養生するともれなくあらゆる効率が上がります。・仕事の効率・運動の効率・深い睡眠・休日も気分よく遊べる養生することで体と心が楽になりあらゆることが効率よく進んでいきます。セルフ灸、ヨガ、漢方…
『考える前にセルフ灸をしてみる』考えてる暇があるなら、お灸の準備をして、巡りを良くしてあげる・やる気が出ない時・落ち込んだ時・肩が凝った時・なんだかモヤモヤしたときこれらは巡りが悪いせいだ…