👀 スマホ疲れ目に効くツボ3選とセルフケア方法 2025/11/03 セルフケア方法「スマホやパソコンを見る時間、ついつい長くなっていませんか?目の疲れは“脳と自律神経の疲れ”にもつながります。」---目が疲れる原因とは?スマホやPC作業が続くと、目を動かす筋肉(毛…
🌿 疲れが取れない…気血の巡りを整える鍼灸の役割 2025/11/02 気血の巡りを整える鍼灸整体の役割「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない。そんなときは“体のエネルギーの巡り”が滞っているサインかもしれません。」---なぜ疲れが取れないの?東洋医学では、体の中を…
☔ 雨の日に頭が重い…気圧と首こりを整える鍼灸ケア 2025/11/01 気圧と首こち整える鍼灸ケア「雨の日になると頭が重い、目の奥がズーンと痛む…。そんな天気の変化に体がついていかない方、最近とても増えています。」---なぜ雨の日に頭痛が起こるの?気圧が下がると、…
自律神経が乱れると眠れない?鍼灸でできる3つのケア 2025/10/29 鍼灸でできる3つのケア「眠れない夜が続くと、次の日の体も心も重くなります。鍼灸では“眠れない原因”を整えることで、自然な眠りを取り戻すお手伝いができます。」---なぜ眠れなくなるのか?夜になって…
漢方茶で体質改善 2025/03/08 花粉症の時期がやってきました!!花粉アレルギーには・あまちゃずる・みかんの果皮・なつめなどが効果的!!当院では、一人一人体質に合わせた漢方茶をブレンドしております。花粉症体質、妊活をしてい…
考える前に行動 2023/09/16 『考える前にセルフ灸をしてみる』考えてる暇があるなら、お灸の準備をして、巡りを良くしてあげる・やる気が出ない時・落ち込んだ時・肩が凝った時・なんだかモヤモヤしたときこれらは巡りが悪いせいだ…
疲れた、メンタルが弱っている方 2023/09/12 体が疲れた、メンタルが弱っている方そんな方は気楽に養生が大切!!①7時間以上の睡眠②毎日の軽いストレッチ、フォームローラーができれば〇③朝起きたら朝日を10分浴びる④3食しっかりと食べる。できれば…
更年期によるめまい 2023/08/18 更年期障害は、女性の生理的な変化に伴ってホルモンレベルが変動する時期であり、この変化がさまざまな身体的・精神的な症状を引き起こすことがあります。めまいはその一つで、更年期障害に関連する症状…
【小岩鍼灸】間違えは誰にでもあるよ!! 2023/04/11 こんな場面が良くあります!!夫婦での口論、子供との口論、カップルでの口論など、ついつい間違えを認めさせようとしていませんか?そんな口論をしていても徒労に終わるなんてこともしばしば・・・相手…
【小岩鍼灸】心の養生が大事 2023/04/10 こんにちはこいわ鍼灸院ハリコアの須藤です。鍼灸治療で心と体を癒し幸せな日常にできるように日々奮闘しております。長年鍼灸師として、患者様に接してきて早く良くなる人とならない人では日常生活でど…